Vargtimmen

Historiskt sett sover jag bra. Somnar lätt, sover igenom ljud och ljus och skulle jag vakna har jag relativt lätt för att somna om. Skillnaden nu är att som mamma är jag ruskigt lättväckt, minsta nysning eller drömgnäll och jag spetsar öronen. Och numera, utan säker inkomst, eventuell överbelåning, Anders Borgs pessimism, risken för uppkomst av hittills okända barnsjukdomar, en illa planerad resa, listor med oavbockade saker att göra så händer det något oftare att jag har svårt att somna om. Ett kylskåp i magen och ett huvud fullt med surrande flugor.

Det gäller, som nog allmänt känt, att bryta tankarna och att inte stressa upp sig över att värdefull sömn går till spillo. Lättare sagt än gjort när det mesta får oanade dimensioner runt 3-4-tiden på morgonen. Men jag tror att jag hittat en strategi som rimligen borde fungera för flera i detta land av Sköna Hem: inredning! Jag förklarar.

Klockan är fyra. Du vaknar.

1. Underkänn dig själv intellektuellt: "vid denna tid på dygnet är du inte tillräknelig, inga av dina tankar och idéer är balanserade, relevanta eller intressanta."
2. Övervärdera inte sömn: "sömnbrist har jag fixat förr, så länge jag ligger ner och blundar vilar kroppen (jodå), tillräckligt för att klara av i morgon (och det finns ju socker och koffein)."
3. Inred hemmet (i tanken, annars vaknar lätt övriga familjemedlemmar): ta valfritt hem (eget, föräldrarnas, valfri väninnas) och sätt igång och riv. Stoppa inte vid textiler. Riv väggar, flytta kök, bygg etage. Det finns inga Timellfel att göra, inga begränsade budgetar.

Denna strategi för vargtimmen funkar för det allra mesta för mig. Jag somnar snabbt medan jag bläddrar igenom Ikea-katalogen i huvudet. Prova det! Jag var på väg att ge er tipset om en alternativ men lika effektiv fantasi, nämligen "jag tillsammans med valfri celebritet" (i mitt fall ganska ofta George Clooney) men mindes sen att den fantasin använder jag ju inte för att sova utan för att sluta tänka på astma och illamående när jag springer. Men ge det ett försök.